你今天減肥了嗎？

一般想要減重的民眾，大多會先使用一些自己認為有效的減重方式，這其中除了節食之外，喝減肥茶算是相當普遍，臺中市資深中醫師楊永榮提醒民眾，市售減肥茶成分不明，又不一定符合美的人的體質需求，有些含番瀉葉的減肥茶，長期飲用會傷腎臟，對身體會造成負擔，容易破壞腎臟代謝的功能。

體重過重會嚴重影響全身的多處器官病變，控制理想體重是維持身體健康的重要關鍵。肥胖症屬於複雜之病，如果治療不當或置之不理會形成很多後遺症，十大死因中便有六項與肥胖有關，癌症、腦中風、心臟病、糖尿病、慢性肝病、高血壓，其他的病如脂肪肝、痛風症、膽結石、多囊性卵巢症候群、子宮肌瘤及不孕症等之發生也與肥胖有關，加上許多人的飲食偏向高糖高脂肪，更是容易造成身體肥胖的狀況，甚至年齡層也下降到小朋友都有肥胖的問題。

台中市人生中醫診所楊永榮醫師指出，最近門診的患者當中，就曾出現因為飲用減肥茶不當，身體出現問題，其實一般市面上的減肥茶有健康的減肥茶跟瀉肚子的減肥茶，大部分含有番瀉葉減肥茶，不適合長期飲用會讓使用者出現腹瀉及嚴重脫水、電解質不平衡、使人發生抽筋甚至休克等現象，而且長期食用番瀉葉，對腎臟會有傷害，有礙身體健康。減肥茶的作用主要是緩瀉及利尿，因此所減輕的體重都是水分，而非脂肪。因此補充水分後體重自然會回升，並非達到減重的效果。

楊永榮醫師指出，中醫的消脂減肥茶的驗方，像是針對肝氣鬱結，個性急躁，生活壓力大，工作緊張，心情鬱悶，煩躁易怒肥胖，喜歡喝飲料，不喜歡喝水者的消脂茶：如黃耆、山查、洛神花、茯苓、炒決明子、玫瑰花、甘草、陳皮、靈芝等煮水作茶喝。另外像是對中性脂肪高及膽固醇偏高的人適合喝的消脂茶：如無根草、炒決明子、陳皮、山查、黃耆、桑葉、車前子、玉米鬚等煮茶喝。

不過楊醫師也強調，減重的民眾經常因為身體肥胖而伴隨出現體質改變，甚至出現身體不適的狀況，並不能單純使用減肥茶或是其他減重方式處理，最好還是由醫師處方，針對每個人身體狀況及不同體質，進行治療跟調理最為安全，又可以達到健康又減重的目的。